レッスン詳細

レッスン紹介

インドで古くから伝わる伝統的なヨガ。１人１人のご要望に合わせて体の使い方や柔軟方法、

リラックスの仕方をお伝えします。

リフレッシュ・健康・運動不足解消美容・ダイエットのために、、、楽しくカラダ動かしましょう！

何より話しやすく・楽しくなるように心がけていますので、楽しく話しやすい雰囲気が特徴のクラスです！

１度ヨガやってみたけど合わなかった・・・体が硬い・・・・という方でもお気軽にご連絡くださいませ！

火：１０時〜１１時半、１８時半〜２０時、金：10時～11時半、18時半～20時、土：18時半～20時

自宅サロンにて実施

日：12時半～13時半　枚方教室にて実施

あなたのご自宅にあなたのお好きな時間に出張してマンツーマンでレッスンをおこないます！

それぞれ人によってカラダの痛み、歪みは違います。
あなたのカラダに合わせて、カラダ全身をセルフマッサージし、全身の関節をほぐしてストレッチをおこないます。カラダがリラックスするとココロもリラックスしますよ！

また、ココロもコントロールできるように呼吸法のトレーニングも一緒に練習しましょう！

健康なあなたになって幸せを感じてみませんか～

世界トップコーチによるコーチング&心と体のバランスをとるトレーニングを受けたトレーナーが、毎日健康で楽しく生きること、理想の体を手に入れるサポートをします。

ダイエット、アンチエイジング、体質改善の基本となる毎日の食事。

毎日沢山の栄養を野菜や果物から摂取することで健康かつ理想のボディを手に入れることが出来るのです。

野菜と果物を使ったお料理で、身体の中から綺麗になりましょう。

美味しく食べて体質改善、体型改善のHappy&Healthyなメニューを伝授します。

体の不調はありませんか？

心の悩み、子育て・家庭の悩みはありませんか？

それらを楽しくセッションしながら解決に導いていきます。

臨床研究に基づく、ツボ押し療法・エネルギー療法・ヒプノセラピーなどのセッションもご希望により行います。

一回のセッションは、30分～２時間程度です。

完全予約制です。遠くの方でも、携帯電話やパソコンのビデオ通話でセッション出来ます